De lente komt eraan! De dagen worden langer, de temperaturen hoger en de natuur komt tot leven. Voor veel mensen markeert de lente een periode van vernieuwing, groei en positiviteit. Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar de…
Wil je graag stoppen met roken maar ben je bang om aan te komen? Je bent niet de enige. Het is normaal dat wanneer je stopt met roken, je een paar kilo aankomt. Als je niet…
Hunkeringen kunnen het stoppen met roken extra moeilijk maken. Daarom hebben wij onze stopadviseurs gevraagd om een lijstje te maken met de beste stoppen met roken tips. In dit blog lees je 10 originele tips om…
Wereld Niet Roken Dag (31 mei) is een initiatief van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) om aandacht te vragen voor de gevaren van tabak en het belang van stoppen met roken. Stoppen kan altijd voordelen met zich meebrengen,…
Een stop-buddy helpt je stoppen! Een van de voordelen van samen stoppen met roken is de steun die je ervaart. Maar waarom werkt samen stoppen goed? En hoe zorg je ervoor dat jouw stoppoging succesvol begint?…
Stoppen met roken is een van de beste beslissingen die je voor jezelf kunt nemen. Maar het proces is niet altijd makkelijk en vraagt om vastberadenheid. De juiste motivatie is hierbij essentieel. Zonder een sterke drijfveer…
De jaarwisseling komt eraan, dit betekent dat veel mensen nadenken over goede voornemens. Eén van die goede voornemens kan zijn om te stoppen met roken. Als je je goede voornemens wil volhouden denk ik dat je…
Stoptober is inmiddels van start gegaan. Misschien ben je vergeten mee te doen of bedenk je later dat je toch graag had willen stoppen in oktober. Betekent het dat je te laat bent en je nu…
Nicotine heeft invloed op de nachtrust en het slaappatroon. Uit onderzoek blijkt namelijk dat rokers vaak minder goed zijn uitgerust na de nachtrust dan niet-rokers. Nicotine zorgt er namelijk voor dat je je energieker voelt, waardoor…
Elke roker is anders, de een rookt vanwege stress en de ander doet dit vooral uit gewoonte. Daarom bestaat er geen ideale stopmethode, maar wel een methode die het best bij jou past. Hoe kom je…
maandelijks nieuwsbrief
ontvangen?